Setiap hari atau bahkan
setiap saat ketika waktu luang, kalau nggak laptop, handphone, dan lain lain.
Pasti televisi adalah sasaran berikutnya, media elektronik ini memang cukup
menghibur mengisi waktu senggang kita. Menonton televisI juga termasuk alternative
mencari hiburan yang murah meriah. Akan tetapi menonton televisi jangan sampai
merugikan diri kita. Misalnya ketika menonton televisi hanya dibuat alasan
untuk malas-malasan. Berikut ini adalah beberapa cara menonton televisI yang
efektif dan yang pasti lebih sehat :
#
Menonton Acara/Film yang bermanfaat
Bermanfaat maksudnya selain
bisa menghibur, setiap kita menonton acara televisi kita dapat mendapatkan
indormasi atau mendapatkan suatu tambahan pengajaran sehingga menambah wawasan
kita. Atau jika kita menonton film, kita dapat belajar dan mengambil hikmah
dibalik film tersebut.
#
Atur Cahaya Ruangan
Aturlah cahaya dengan
baik,misalnya penerangan lampu yang ada dalam ruangan tersebut. Jangan terlalu
gelap dan jangan terlalu terang, ini bertujuan agar mata tak rusak karena
cahaya.
#
Perhatikan Jarak TV dengan Mata
Pastikan jarak mata dengan
layar televisi sekitar 5 sampai 6 kali lebar gambar layar televisi, artinya
tidak terlalu dekat dan tidak terlampau jauh.
#
Posisi Tubuh yang Nyaman
Duduklah di kursi dengan
posisi punggung lurus atau bersandar di kursi, lebih bagus kalau pada sofa yang
empuk. Jangan membungkuk atau sebaliknya, pastikan ketinggian televisi lurus
dengan pandangan mata kamu.
#
Manfaatkan Jeda Iklan untuk Mengistirahatkan Mata
Ketika menonton televisi
tentunya mata kamu akan jarang berkedip dari biasanya, oleh karenannya setiap
ada jeda iklan kamu bisa mengalihkan pandangan ke objek lainnya.
#
Waktu yang Sesuai
Jangan menonton televisi terlalu
lama, karena tidak baik. Lebih baik menonton televisi sekitar dua jam dalam
sehari itu saja sudah cukup.
Itulah beberapa tips efektif
dan sehat ketika menonton televise. Semoga bermanfaat serta kita mengharapkan
supaya acara televisi di Indonesia semakin maju dan semakin baik dengan karya
karya anak bangsa !
.jpg)
