Detak jantung yang kencang
umumnya datang pada waktu suasana yang menegangkan, umpamanya waktu pengumuman
kelulusan atau sedang shock. Namun, mengapa jantung juga bisa berdetak kencang
tanpa adanya pemicu? Apakah ini merupakan penyakit yang berbaya ?
Jantung yang tiba-tiba
berdetak kecang ataupun disebut dengan palpitasi yaitu denyut yang tak teratur
dari kecepatan pada umumnya. Jantung yang berdetak secara normal yaitu 60 kali hingga
100 kali tiap menit. Sedang bila berolah raga 30 hingga 40 menit. Maka detak
jantung normal yaitu sekitar 80 kali tiap menit.
Penyakit jantung memang
merupakan penyakit pembunuh nomer satu didunia. Jadi, bila kamu tengah alami
detak jantung yang tiba-tiba kencang, jangan sampai untuk menghiraukan ataupun
meremehkan hal tersebut.
Aspek yang memepengaruhi
jantung berdetak kencang ini salah satunya yaitu mengkosumsi alkohol, kebiasaan
merokok, dan juga kekurangan kalium. Jadi apabila kamu punya kebiasaan merokok,
punya kebiasaan komsumsi alcohol. Saatnya untuk menguranginya mulai dari
sekarang !
Bila jantung berlarut-larut
terus berdetak kecang, maka jantung akan jadi tambah kronis, seperti halnya
jantung koroner. Akibat dari kekurangan darah, juga bisa memengaruhi detak
jantung yang kencang, hal tersebut berlangsung lantaran tak ada sel darah merah
yang bisa memberi bantuan oksigen menuju jantung.
Kemudian butuh di ketahui
juga, bahwasanya kafein dapat menjadikan jantung berdetak lebih kencang.
Makanan panas juga terhitung sebagai salah satu penyebab yang membuat jantung
berdetak kencang.
Hal yang baik untuk hindari
jantung agar tak terus-terusan berdetak kencang yaitu dengan lakukan relaksasi
sendiri, janganlah terlampau panik, serta seringlah mengatur nafas.Selain itu
juga selalu menjaga pola hidup yang sehat, mulai dari makan makanan sehat,
minum air putih yang cukup, serta tidur sesuai waktunya.
Semoga dengan adanya tulisan
ini bisa memberikan informasi yang dapat bermanfaat buat sahabat Remaja
Indonesia !
