Tahukah kamu mengapa kita diwajibkan untuk menggosok
gigi minimal dua kali sehari? Menggosok gigi selain untuk menjaga kesehatan
gigi dan mulut, juga dapat membantu mengurangi menumpuknya plak pada gigi atau
biasa kita sebut sebagai karang gigi. Plak ini biasanya menempel di gigi dan
tentunya banyak bakteri yang ada di dalamnya. Dan jika plak ini dibiarkan, maka
plak ini dapat mengganggu kesehatan gigi lalu akibatnya membuat gigi berlubang
dan bau pada mulut. Jika gigi sudah berlubang biasanya rentan terkena sakit
gigi yang tentunya luar biasa sakitnya. Kamu tentu tidak ingin hal itu terjadi
kan? Jadi, ikuti saja cara berikut untuk membersihkan plak atau karang gigi.
 |
| Hilangkan Karang Gigi |
- Menggosok gigi dengan benar
Kamu mungkin memang telah menggosok gigi secara
teratur setiap harinya, tapi apakah kamu sudah melakukannya dengan benar? Jika
kamu mengetahui cara menggosok gigi dengan benar, maka hal ini dapat membantu
kamu menghilangkan plak yang menempel. Cara yang benar adalah menggosok gigi
dengan cara melingkar. Sedangkan menggosok gigi secara horizontal ke kiri ke
kanan adalah cara yang kurang benar. Dan yang paling salah adalah tidak mau
sikat gigi.
- Pakai pasta gigi khusus
Banyak produk pasta gigi yang bermanfaat sebagai
penghilang karang gigi. Jadi carilah pasta gigi yang mengandung fluoride atau
tartar controlena, zat ini mampu menghilangkan karang gigi.
- Makanlah buah apel dan melon
Mengonsumsi makanan sehat ternyata juga bermanfaat
untuk menghilangkan plak pada gigi. Diantaranya adalah mengonsumsi buah apel
dan melon. Buah apel dan melon mengandung serat alami yang dapat memicu air
liur yang berlebih sehingga dapat menghilangkan karang gigi.
- Flossing
Flossing selain berguna untuk menghilangkan sisa-sisa makanan
di sela-sela gigi, flossing juga bermanfaat untuk membersihkan gigi dan bakteri
penyebab karang gigi.
- Gunakan baking soda
Karang gigi dapat dihilangkan dengan menggunakan baking
soda. Caranya, basahi sikat gigi kamu lalu celupkan pada bubuk baking soda.
Setelah itu, gosokkan pada gigi kamu seperti kamu menggosok gigi biasanya.
Beberapa tips tersebut bisa kamu jadikan solusi untuk
menghilangkan karang gigi. Ingat bahwa karang itu harusnya ada di laut, bukan
di gigi kamu :-D
