Merokok mempunyai efek yang buruk terhadap kesehatan
tubuh, bahkan bisa menjadi penyebab kematian.
Seharusnya seseorang menyadari akan bahaya dari merokok, dan segera
menghentikan kebiasaan yang tidak menyehatkan tersebut. Beberapa orang ada yang
mencoba menghentikan kebiasaan merokok ini dengan mengunyah permen atau
mengkonsumsi produk lainnya. Namun nyatanya masih banyak pula yang gagal
menghentikan kebiasaan tersebut, yang pada akhirnya malah menjadi kecanduan
yang susah dihilangkan.
Nah apabila kamu sekarang sedang menjalankan program “Berhenti
Merokok”, Berikut ini ada beberapa makanan super sehat yang dapat membantu kamu
!
- Air putih
Minum air putih adalah cara yang paling sederhana
dalam upaya menghentikan kebiasaan merokok. Jadi, jika tiba-tiba muncul keinginan
untuk merokok, maka sebaiknya segeralah untuk meminum air putih secukupnya.
- Ginseng
Orang telah mengenal ginseng sebagai obat herbal, dan
ginseng ini sangat efektif untuk meredam kecanduan terhadap nikotin. Kamu dapat
memanfaatkan ginseng ini untuk mengurangi kebiasaan merokok dengan mengonsumsi
ginseng yang telah dicampur dengan teh hijau dan dijadikan sebagai minuman yang
menyegarkan.
 |
| No Smoking |
- Koenzim Q-10
Koenzim Q-10 adalah enzim hasil dari suatu fermentasi
alami, yang mempunyai zat antioksidan yang mampu mengurangi hasrat untuk
merokok. Selain itu, zat ini juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit
paru-paru yang diakibatkan oleh rokok.
- Oatmeal
Di dalam oatmeal terkandung bahan alami yang dapat
mengurang keinginan terhadap nikotin. Jadi sebaiknya, lakukan langkah sederhana
ini dengan mengonsumsi oatmeal sebagai sarapan pagi kamu setiap hari.
Kebiasaan merokok memang sangat merugikan kesehatan
kita, Jadi sebaiknya hentikan saja kebiasaan ini dengan cara mulai berniat
berhenti dari sekarang dan dibantu dengan mengonsumsi makanan sehat dari bahan
alami di atas. Selamat mencoba dan semoga berhasil !.
