Bagi seorang remaja, penampilan adalah hal yang begitu
penting. Karena masa remaja adalah masa dimana kita bisa dikatakan dalam
kondisi paling fit dan paling elegan. Untuk menunjang penampilan bisa dimulai
dari banyak hal, mulai dari wajah, pakaian, gaya hidup, dan tentunya dari
bentuk tubuh. Berat badan yang berlebihan sering menjadi masalah utama buat
para remaja yang selalu memperhatikan penampilan agar tetap fiminin dan cantik.
Untuk menurunkan berat badan sudah ada banyak cara, mulai
dari program diet dengan mengurangi makan dan sering berolahraga secara
teratur. Salah satu olahraga yang dapat diandalkan adalah dengan menggunakan
hula hoop. Hula hoop ternyata tak hanya berfungsi membantu menurunkan berat
badan, tapi bisa juga untuk mengencangkan tubuh kamu.
Seperti yang kita lansir dari boldsky.com, berikut ini
adalah beberapa manfaat lainnya dari program mengencangkan tubuh.
- Mengencangkan payudara
Setiap perempuan selalu menginginkan payudara yang
kencang, karena dengan begitu akan dapat mendukung penampilan. Untuk
mendapatkan payudara yang kencang, lakukan olahraga hula hoop. Saat kamu
memainkan dan bergoyang dengan hula hoop, angkatlah lengan kamu bersama dengan
gerakan melingkar hula hoop. Gerakan tersebut akan dapat membantu mengurangi
lemak di payudara dan sekaligus mengencangkannya.
- Mengurangi lemak perut
Dengan berolahraga menggunakan hula-hoop setiap hari,
dapat membantu kita unuk mengurangi lemak di perut. Lakukan olahraga ini secara
rutin selama kurang lebih setengah jam setiap harinya. Setiap kamu memainkan hula hoop, maka perut
kamu akan bergerak melingkar. Dengan gerakan ini, maka lemak di perut kamu akan
terbakar dan akhirnya menghilang.
 |
| Hula Hoop |
- Mengencangkan pinggul
Jika kamu memiliki pinggul yang besar, kemudian kamu
ingin mengencangkannya maka kamu bisa mengikuti program mengencangkan tubuh
dengan menggunakan hula hoop. Untuk mengencangkan pinggul, olahraga ini harus
dilakukan secara rutin selama sebulan penuh. Setiap hari lakukan minimal 30
menit bermain hula hoop.
- Meluruhkan lemak pinggang
Lemak di pinggang biasanya lebih susah hilangnya. Tapi
jika kamu melakukan olahraga menggunakan hula hoop, maka olahraga ini akan
sangat membantu kamu untuk menghilangkan lemak di pinggang kamu. Nah, kalau
kamu merasa punya timbunan lemak yang berlebihan di perut dan pinggang, maka
lakukanlah olahraga hila hoop ini. Mudah-mudahan dengan ini kamu akan
mendapatkan bentuk perut dan pinggang yang bagus, sehingga kamu dapat tampil
lebih feminim.
- Merampingkan paha
Bagi perempuan, memiliki paha yang besar akan sangat
mengganggu penampilan. Jadi paha yang ramping dan kencang akan selalu menjadi
idaman bagi setiap wanita. Kamu bisa mewujudkan idaman kamu itu dengan bantuan
hula hoop. Lakukan olahraga hula hoop ini secara teratur, maka kamu akan
mendapatkan bentuk paha yang ramping dan kencang.
Dengan melakukan olah raga hula hoop secara teratur,
maka kamu akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Kamu tertarik untuk
mencobanya dan menjadikan hula hoop sebagai salah satu olahraga favorit kamu ?
